Durchatmen. Entspannen. In Einklang mit sich sein. Dem Körper und Geist Raum geben. Sportlich und dynamisch, gleichermaßen wie ruhig und meditativ – das erwartet dich bei Yoga mit Ilona.

„Meine Intention ist es, die Freude an der Bewegung zu vermitteln, sowie Achtsamkeit und Leichtigkeit im täglichen Leben zu spüren und wahrzunehmen. Sport und Bewegung gehören für mich schon jeher täglich dazu. Gemeinsam bringen wir die verschiedenen Elemente in Einklang und integrieren sie auch als positives Element in deinen Alltag.“
Du darfst dabei klassische, traditionelle Hatha Yoga in Verbindung mit modernen Yoga-Stilen wie Poweryoga, Vinyasa-Yoga, Flow-Yoga, Faszienyoga und YIN-Yoga kennenlernen.