Mein Portfolio

Alle Yoga-Kurse sind Krankenkassen-zertifiziert und werden bis zu 80 % von den Kassen bezuschusst. Sprich mich sehr gerne hierzu an.
Generell habe ich in meinen Yoga-Kursen zum einen die gesundheitsfördernden Aspekte im Blick und setze parallel auf die heilende Kraft der Yoga-Philosophie, die in jahrelanger Überlieferung immer weiter gereift ist.
Die Yogastunden folgen einem bewährten Aufbau, der alle Elemente optimal in Einklang bringt – Entspannung (Savasana), Körperwahrnehmung (Asanas und Dhyana) und Atmung (Prana). Nach einer Einstimmungsphase erfolgt ein Übungsteil mit verschiedenen Körperübungen. In den einzelnen Stunden werden verschiedene Schwerpunkte gesetzt.
Den Ausklang der Stunde bildet eine Schlussentspannung. Mit einer anschließenden kurzen Meditation werden Ruhe und Harmonie im Denken, Fühlen und Wahrnehmen erreicht.

Gerne erstelle ich Ihnen ein individuelles Angebot.

Weitere Infos zu den Yoga-Stilen

Geschenk-Idee:
Gutschein für Personal-Yoga oder 10-er-Karte Online-Yoga

Dienstag

08.15 – 09.30 Uhr
12.00 – 13.00 Uhr
19.00 – 20.15 Uhr

Yoga für Frauen
Business-/Homeoffice-Yoga
Yoga I + II

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Mittwoch

18.00 – 19.15 Uhr

Yoga I + II

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Donnerstag

18.00 – 19.15 Uhr

Yoga I + II

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Freitag

08.15 – 09.30 Uhr
18.00 – 19.00 Uhr

Yoga Basic
Yoga für Schwangere

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Sonntag

09.00 – 10.15 Uhr

Yoga für alle

Outdoor-Yoga, bei schlechtem Wetter Live-Stream via Zoom